~情緒的管理~
如果說情緒的管理
建立在單一.複數.重複.事件的接觸的處理過程與方式
然而讓情緒建立在一個平靜澹然的窗口跟過程
管理交給淡然的態度跟心境
近年來
自己總是在引發無數的事件中 處理著學習著澹然與淡然
雖然往往也是被自己的情緒壓垮了理智
然而在面對這次現實的事件
我表現的 雖然我不用去處理後續喪禮金額問題
可 我很高興
我也很歡喜是因為我知道
這不是給我難過的地方
這不會讓我哭泣
然而
這樣似乎又過於理智
在面對他人的生老病死 我看的真的好輕好輕
在面對自我愛恨情仇 我卻看的如此的沉重
究竟 情緒管理
該在什麼事件中 扮演誰掌控誰
還是讓自己學習著釋懷
對任何事物都該釋懷
我想
情緒管理用在很多地方
適當的紓解方式
則是 不間斷的在某特定時間點
檢視自己
問心無愧
有愧疚就去修正
不能修正的事物就放在心底
狠狠記取錯誤
最後 在面對下次事情
在拿出來檢視
問自己還能錯誤幾次在有缺失的情緒上
當然
每個人都不是神仙
都有敏感不能接受的事物
發堀自己不能接受的事物
克服他
面對他
處理他
學習著 在事件風暴後
能夠將傷害降到低點
坦然的處理接下的往後生活
這就是情緒的管理
只是五年來
在真的面對轉折點跟轉折點
我仍舊學習的很緩慢
但我已經盡力學習著
~釋懷~
謝謝大家願意閱讀本篇
謝謝大家學習著
~釋懷~
是人生的態度之一
也是我人生的目的之一
謝謝 |
發表於 2009-7-24 22:07
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發表於 2009-7-25 02:07
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